Mindful Eating: Programa de Alimentación Consciente
197.00 €
Un curso completo para enseñar a las personas a reconectar con las señales de hambre y saciedad, y a disfrutar la comida sin culpa.
Módulos sobre técnicas de mindfulness aplicadas a la comida, manejo de antojos, identificación de patrones emocionales al comer, ejercicios prácticos y meditaciones guiadas.